Stylegent
grapefruit, gyümölcs, reggeli

A Do Diéta havi Stylegent funkció, amelyet a diéta világában való életmód frusztrálása ihlette. Ehelyett a Do Diéta könnyű adagokkal van töltve, hogy javuljon az egészsége és a helyes úton haladjon.

Íme tíz fontos dolog, amelyeket megtanultunk „csinálni” az elmúlt évben.

1. Egyél reggelit, hogy lefogyjon. A nap egészséges kezdete csökkentheti a szívbetegség kockázatát, és segíthet jobban teljesíteni a munkát. Itt található hét reggeli tipp és egy csodálatos reggeli szendvics recept, amely segít átalakítani reggeleit.


2. Amit eszel, az az, hogy mennyire alszol. Bárki, akitől megfosztották, igazolhatja, hogy az alvás mennyire nélkülözhetetlen a mentális és fizikai egészséghez. Az alvás javíthatja a memóriát, és ennek hiánya szabotálhatja tömegcsökkentési céljait. Töltse le kilenc étkezési tippünket, amelyek segítenek a pihenésben és a karcsúságban.

3. Mindenki étrendje előnye lehet egy kis tavaszi tisztításnak (még decemberben, különösen decemberben!). Itt található hét módszer a konyha takarítására, a test tisztítására és méregtelenítésére, valamint egy egészséges pörkölt laposhal recepttel.

4. A csirkeleves valóban meggyógyítja a megfázást. Valójában a helyes étrend hozzájárulhat az immunrendszer fellendítéséhez, és tartózkodás nélkül tarthatja az influenza szezon alatt. Tudja meg, miért kellene ölelnie a fokhagymát, a grépfrút és ezeket a tápanyagban gazdag ötleteket.


5. Szeretnél egy gyönyörű arcszínt? Egyél sárgarépát. Töltse fel az összes karotinoidot - az antioxidáns család sárgarépában, a sütőtökben, a paprikában és a kelkáposztaban -, ha ragyogó bőrt szeretne. Tudja meg, mit iszhat többet, és hogy a halak hogyan tudják harcolni a pattanásokkal szemben.

6. A vacsora tojás a legjobb módja annak, hogy egy stresszes napot befejezzük. Ha az élet hektikus és túlterheltek, akkor nincs jobb idő, hogy éber legyen az egészséges táplálkozás mellett. Rossz ételek fogyasztása csak fokozza a test stresszét. Ehelyett derítse ki, mely ételek a legmegfelelőbbek a stressz enyhítésére és a jó útra.

7. Lehet, hogy elkészíti a tortáját, és meg is fogyaszthatja. Kilenc tipp és három desszert a legkeményebb kezelési szezon túlmutatásához, útmutatónkkal teljesítjük édesfogunkat anélkül, hogy a derékvonalat szabotálnánk.


8. Nem minden hamburgert hoz létre egyenlően (Helló, őrölt pulyka alacsony zsírtartalmú sajttal, egy kanál paradicsomos salsa és avokádósürre!). Nyolc módszerünk van, amelyek segítségével az egészségét veszélyeztetve adhatják el vágyaikat.

9. Töltse fel salátáját cseresznyere, és töltse meg omlettjét spenóttal. Bizonyos tápanyagok még hatékonyabbak, ha együtt fogyasztják. Ez a hat dinamikus duó segíthet megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, megvédi a csontokat és még enyhíti a rák kockázatát.

10. Rendeljen pillér helyett curry-t, és az asztalánál maradjon napraforgómag. Egyes élelmiszerek bizonyítottan javítják a memóriát, növelik a mentális élességet, sőt segítik az Alzheimer-kórtól való elkerülést is. Íme nyolc táplálkozási szokás az agyi erő növelésére.

Őrangyal

Őrangyal

Krónikus fáradtság szindróma (CFS)

Krónikus fáradtság szindróma (CFS)

Az egészségi állapotot gyakran összekeverik a szépségápolással

Az egészségi állapotot gyakran összekeverik a szépségápolással