Stylegent
sweetspot.ca

Gondolkozott már azon azon, hogy mi engedi meg a terméknek olyan címkéket kinyomtatni, mint a csomagoláson az „egészségügyi ellenőrzés” címke?

Az egészségmosás olyan kifejezés, amelyet akkor használnak, amikor egy vállalat vagy csoport az egészséges táplálkozás vagy az ötletek vezetõjévé teszi magát, miközben ténylegesen olyan gyakorlatokat folytat, amelyek hozzájárulhatnak rossz egészségi állapotunkhoz. Egy jó termék, kampány vagy szolgáltatás a saját jóságán, nem pedig állításon áll, és valamennyi összetevő teljes ismertetését kínálja. (Ha ez egy termék a polcokon, akkor mindig a legjobb dolog megítélni a dobozban levő dolgok alapján, nem pedig a kívülről ígértek alapján.) Minél nagyobb az állítás, annál inkább a terméket általában egészségmossák.

10 tipp az egészségmosás elkerülésére:


1. Kerülje a különleges színű, csomagolt ételt, függetlenül attól, hogy mi állítja. Nincs olyan dolog, mint a „természetes színezés”.

2. Csak mivel egy termék természetes vagy bio, nem jelenti azt, hogy egészséges (és ritkán azt jelenti, hogy 100% -ban természetes vagy bio).

3. Kerülje a „természetes ízeket”. Nem hiszem, hogy a természetes ízekben lenne valami természetes.


4. A minél gyorsabb az egészségre vonatkozó állítás, annál nagyobb az esélye, hogy a terméket egészségre mossák.

5. Csak mivel a természetes élelmiszer-folyosón vagy az egészségügyi élelmiszer-áruházban van, ez nem azt jelenti, hogy egészséges. Ez vonatkozik a speciális ételekre is, például gluténmentes, kóser, tejmentes stb.

6. Győződjön meg arról, hogy étrendjének nagy része nem csomagokból származik amelyekkel szemben követelés merül fel. A legjobb gyümölcsök, zöldségek, bab, lencse, teljes kiőrlésű gabonafélék, diófélék, magvak, bio- és természetesen előállított állati ételek.


7. Hagyja figyelmen kívül a táplálkozási címkét. A legtöbb esetben, ha jó olajok vannak jelen, akkor jobb, ha olyan ételt fogyaszt, amely több kalóriát tartalmaz zsírból, mint szénhidrátból / cukorból. A tálalás nagysága általában elegendő egy kis cica táplálásához, ami azt jelenti, hogy valószínűleg hármat eszik. A táplálkozási címkék haszontalanok. Bízz bennem.

8. Ha egy élelmiszer hordoz a kormányzati szervezet által elismert igény - maradjon távol.

9. A a címke egyetlen része, amelyet érdemes elolvasni, az összetevők listája. Olvasd el! Ha túl kicsi az olvasás, ha túl sok van az összetevők listáján, vagy ha nem tudja megvásárolni a listán szereplő összes összetevőt, és saját maga elkészítheti azt a konyhában, akkor sétáljon el.

10. Ha egy elem szerint egész, természetes vagy bio, az összetevő címkéjének meg kell erősítenie azt. Vigyázz az alattomos trükkökre, mint egy csillag, amely azt mondja: Bizonyos alapanyagokon, alul kis méretű betűvel, olyan összetevők, amelyek valószínűleg megvannak a saját összetevőik listájához.

Bónusz extra fontos szabály: Óvakodj az összetevők felosztásától. Ebben az esetben a vállalat feloszlik bizonyos összetevőket, így azok nem jelennek meg először az összetevők listájában. A címkén lévő összetevőket tömeg szerint sorolják fel. Az élelmiszeripari cégek gyakran felosztják a cukrot glükózra, fruktózra, nádcukorra, répacukorra, kukoricaszirupra, árpa malátra, melaszra stb. Bármilyen számú nevet használnak, és használnak néhány különféle nevet, hogy a cukor ne jelenjen meg először a összetevők listája.

Kapcsolódó linkek:
Hogyan készítsünk át a konyhai szekrényt
10 egészségnövelő fűszer
Csökkentse a cukor iránti vágyot a PGX Softgels segítségével
Több egészséges recept a SweetFit oldalon

A holisztikus táplálkozási szakember Meghan Telpner a legszórakoztatóbb egészséges életmód, amit valaha láttam! A Toronto belvárosi főzőiskola, a Love Love In The Kitchen napi blogjával az egészségügyi visszavonulásokra ösztönöz, szórakoztató útmutatókkal egészíti ki az egészséget és a nyilvános fellépéseket országszerte, Meghan megváltoztatja az emberek egészségének szemléletmódját.

Őrangyal

Őrangyal

Krónikus fáradtság szindróma (CFS)

Krónikus fáradtság szindróma (CFS)

Az egészségi állapotot gyakran összekeverik a szépségápolással

Az egészségi állapotot gyakran összekeverik a szépségápolással