Stylegent
Nő néz a tükörbeMester fájl

Ha nő vagy, akkor esélye van arra, hogy valamikor tükörbe nézett, és a hiányosságaira összpontosított. De sokat gondolkodtál azon, hogy a belső monológod: „Bárcsak karcsúbb combok lennék”, „bárcsak a tompa kisebb lenne” vagy „nem tudom elhinni, mennyit szereztem a terhességem alatt” hatással vannak a mentális egészség?

Egy nemrégiben készült tanulmány szerint azok a nők, akik testükről „kövér beszélgetést” folytatnak, valószínűleg elégedetlenebbek lesznek velük. Nyilvánvalónak tűnik, igaz? Ha nem tetszik az, ahogyan néz ki, akkor bosszant rá, és megszállottsága van vele. De ez nem olyan egyszerű. A kutatók úgy vélik, hogy a kövérbeszélgetés nem csak az elégedetlenség terméke, hanem valójában rosszabb érzetet is okozhat a testében. Ahogyan a Photoshopped bikini tökéletességének képeinek való kitettségünk megváltoztathatja a testünkkel kapcsolatos gondolkodásmódunkat, úgy a párbeszéd, amelyben részt veszünk (belső vagy külső), szintén kevésbé boldoggá tesz minket testünkkel és végül egész magunkkal.

Érdekes módon néhány nő úgy gondolja, hogy a kövérbeszélgetés egészséges megküzdési mechanizmus, amikor társaik társaságában cselekszenek, akiket arra késztetnek, hogy a negatív állításokat a saját kövérbeszédükkel küzdjék. („Te nem olyan kövér! Nézd meg az én combok. Megölték az abszolút miatt. ”)

Lehetetlen vitatni azt az elképzelést, miszerint a nőket „ideális” nők képei veszik körül, és olyan nőket is, akik normalizálják azt az elképzelést, miszerint megszállottja lehetünk annak, ahogy nézünk ki, és folyamatosan törekszünk valamiféle felsőbb fizikai énre. Sok vita folyik arról, hogy mi tekinthető a „zsírnak” és az „egészségesnek”, és vajon orvosi felelősséggel tartozik-e egy szigorú szabvány előírása sokféle testre. De ez a tanulmány jó emlékeztető arra, hogy az, hogy hogyan érez önmagát, óriási hatást gyakorol a valóságára: Ha úgy érzi, hogy kövér vagy, és hogy kövér lenne valamilyen módon hiányos, akkor (és nem a „társadalom”) az életed szerencsétlenebb. Hihetetlenül nehéz ciklust kell megtörni, és csodálatos, hogy miként válhat be magának a bennszülött csalódásba. Mindannyian boldogabbak lennénk, ha egy kicsit kevésbé lennénk maguk ellen, amikor megnéznénk, hogyan nézünk ki.

Őrangyal

Őrangyal

Krónikus fáradtság szindróma (CFS)

Krónikus fáradtság szindróma (CFS)

Az egészségi állapotot gyakran összekeverik a szépségápolással

Az egészségi állapotot gyakran összekeverik a szépségápolással