Stylegent
Dr. Danielle Martin: Éves fizikaIllusztráció, Casie Wilson.

K: Orvosom azt mondja, hogy már nem kell fizikára minden évben. Miért a változás? Attól tartok, hogy valami hiányozhat.

Évek óta tudjuk, hogy az éves fizika valójában nem javítja az emberek egészségét. Nincs haszna, ha 45 perces találkozót foglal el, így az orvos meghallgathatja a mellkasát, vagy dudálhat és gyomorba teheti, amikor jól érzi magát. Ezért számos tartományi egészségügyi terv leállította az orvosok fizetését azok végrehajtásáért.

Ez nem azt jelenti, hogy nem kellene látnia orvosát, hogy beszéljen a wellnessről. Például, ha a 40-es évesek, évente egyszer ellenőrizni kell a vérnyomását, és ellenőrizni kell, hogy az immunizálás naprakész-e. Ha családja kórtörténetében vastagbél- vagy emlőrák van, be kell lépnie, hogy beszéljen a szűrésről. És mindannyian profitálhatnánk a félig rendszeres csevegésekből, amelyek a legújabb táplálkozási, testmozgási és stressz-bizonyítékokról szólnak. De az ilyen típusú bejelentkezésnek nem kell megtörténnie egy hosszú, mozdulatlan "fizikai" korlátain belül.

Iratkozzon fel hírlevelünkre - És tedd be egészségét nagy sebességbe
Iratkozzon fel hírlevelünkre - És tedd be egészségét nagy sebességbe

Ideális esetben mind a betegeknek, mind az orvosoknak minden kinevezést az egészségfejlesztés és a betegségmegelőzés lehetőségének kell tekinteniük. Például, ha valami viszonylag kicsivel jár, akkor ideje ellenőrizni, hogy szükség van-e például Pap-kenetre vagy tetanuszra. Ha megteszed, és van idő, akkor azt meg kell tenni ott és ott.


Néhány gyakorlat arra készteti a betegeket, hogy töltsék ki a kérdőíveket a váróban, hogy megvizsgálják azokat a feltételeket, mint a depresszió, függőség és társadalmi elszigeteltség, miközben várnak valami másra. Már ott ülsz, miért ne?

Ha a beteg olyan összetett problémától szenved, amely sok koncentrált figyelmet igényel, a betegség kérdése azonban nem mindig könnyű. Ezekben az esetekben jobb, ha külön időpontot foglal le az otthoni élet, a stresszkezelés és a testmozgás fedezésére, valamint ellenőrizni kell a szűrések szükségességét. De nem kell, hogy évente fizikailag gondolkozzunk - inkább egy megelőző egészségügyi látogatáshoz hasonlít, amikor az orvos áttekinti az ön dossziéját, és célzott kérdéseket tesz fel az életkorához, az életedéhez és a személyre szabott kockázati tényezőkhöz. Gondolj rá, mint a „megvilágosodott fizikára” - személyre szabott értékelésre, csak neked. Sokkal kevesebb időt vesz igénybe, hatékonyabb, és valószínűleg nem is kell kórházi ruhává váltania.

Orvos. Danielle Martin, a Stylegent kollégaDr. Danielle Martin családorvos és az alelnök, az orvosi ügyekkel és az egészségügyi rendszerekkel kapcsolatos megoldásokkal foglalkozik a torontói Női Egyetemi Kórházban.

Őrangyal

Őrangyal

Krónikus fáradtság szindróma (CFS)

Krónikus fáradtság szindróma (CFS)

Az egészségi állapotot gyakran összekeverik a szépségápolással

Az egészségi állapotot gyakran összekeverik a szépségápolással